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[질문] 줄넘기하는거아침에효과가많을까여저녁에많을까여

조회수 29 | 2008.12.27 | 문서번호: 6428736
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

운동은저녁에하는게효과좋아요처음부터무리하지마시구요300~시작하신다음개수를늘려가셔야합니다.또몇분하고쉬기보다는몇개하고몇분을쉬는것이훨씬좋습니다~

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