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[질문] 여자가할만한무산소운동이랑유산소운동알려줘그리고복근운동윗몸일으키기말고뭐잇어

조회수 132 | 2008.12.26 | 문서번호: 6418555
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.26

무산소운동:단거리달리기,팔굽혀펴기,푸쉬업,윗몸일으키기등/유산소운동;자전거,줄넘기,등산,장거리달리기등/복근:누워서 다리를 들었다 내렸다 반복

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