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[질문] 자기전에윗몸일으키기하면효과없나요

조회수 169 | 2008.12.26 | 문서번호: 6417556
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.26

자기전에 윗몸일으키기를 하면 수면방해를 하구요 자기전에는 간단한 스트레칭이 좋고 윗몸일으키기는 밥먹고 난후 20-30분후가 좋습니다

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