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[질문] 하늘자전거몇분정도해야적당한가요

조회수 130 | 2008.12.26 | 문서번호: 6415778
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.26

20분에서 30분정도 해야하며 빈도를 늘리면서 운동강도를늘려서 하세요.

[무물보AI]
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