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[질문] 하늘자전거몇개정도해야적당한건지

조회수 19 | 2010.05.22 | 문서번호: 12701620
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.22

20분에서 30분정도 해야하며 빈도를 늘리면서 운동강도를늘려서 하세요.

[무물보AI]
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