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[질문] 집에서 살빼기쉬운 운동이모에요?? 뱃살과 가슴살ㅋ남자임

조회수 94 | 2008.12.26 | 문서번호: 6415721
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.26

선자세에서양팔을앞에서머리위로가져감과동시에오른쪽다리를벌린다.그대로양팔을벌리고숨을들이마시면서가슴을편다.손을앞으로모았다내리면서숨을내쉰다

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