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[질문] 다리살빨리빼는방법

조회수 208 | 2008.12.25 | 문서번호: 6401821
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.25

*뒷다리차기-★양쪽 모두 10회씩 하루 3회실시★ :무릎을 바닥에 닿게하고 엎드린자세취하기 >한쪽 한쪽 차례대로 다리를 뒷쪽으로 차는것처럼 힘차게차기

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