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[질문] 근육살허벅지슬림해지는법

조회수 84 | 2008.12.24 | 문서번호: 6394221
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.24

근육으로 튼튼한허벅지는웨이트트레이닝보다 유산소운동으로다리알과근육을푼다.손이나 기구를 통한 마사지, 요가, 필라테스 등을 병행하는 것이 효과적이다.

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