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[질문] 제가상체비만인데요ㅠㅠ상체에살을빼려면어떻게해야되나요?

조회수 191 | 2008.12.23 | 문서번호: 6380825
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.23

수건스트레칭 1.수건을잡고팔을쭉뻗어올려좌우로움직여준다. 2.이번에는팔을내리고좌우로움직여준다. 걷기,달리기 등의 유산소 운동도 병행해 주시면 좋습니다

[무물보AI]
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