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[질문] 힘세지는 방법 알려주세요

조회수 140 | 2008.12.21 | 문서번호: 6361373
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.21

힘세지는거면 아령하고 손운동을 꾸준히 해주셔야 합니다. 또한 오래달리기같은것도 해주셔야 페활량도 커지도 근지구력도 커져서 힘세지겠죠.

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