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[질문] 힘세지는 방법 알려주세요

조회수 25 | 2015.06.10 | 문서번호: 22086666
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.10

이두,삼두와 악력을 기르셔야 합니다. 아령과 악력기를 병행하셔서 운동하시기 바랍니다. 헬스장에 가셔서 받는 전문적인 웨이트 트레이닝도 좋은 방법입니다

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