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[질문] 파워스트레칭이뭐죠??할수있는방법은??

조회수 56 | 2007.08.22 | 문서번호: 634631
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.22

파워스트레칭이란,장시간스트레칭(운동전근육완화를위한몸풀기)을이용한다이어트이다.초반몸풀기10분 본격적인운동30분,긴장근육풀기10분 등으로 구분

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