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[질문] 헬스에서하체운동하면허벅지굵어지나요허벅지살빼려고하는데

조회수 299 | 2008.12.20 | 문서번호: 6344529
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.20

하체운동을 너무 격렬하게 하면 근육이 만들어지면서 굵어집니다. 단백질보단 탄수화물 위주로 먹으며 운동전후로 스트레칭을 충분히 하세요.

[무물보AI]
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