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[질문] 허벅지아무기구없이운동해서굵어지는법좀요

조회수 149 | 2009.05.16 | 문서번호: 8217055
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.16

집안에서간단히할수있는걸하나말씀드릴께요~~제자리뛰기있죠~점프말고..제자리에서왼발오른발번갈아뛰는거여무릎이거의가슴에닿을만큼높이해서하루에10~15분정도

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