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[질문] 허벅지 종아리 발목 많~이 얇아지는방법좀 자세히알려주세요ㅠ

조회수 146 | 2008.12.19 | 문서번호: 6336519
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.19

허벅지-다리흔들기 종아리- 의자에 앉아 손으로 의자 양끝을 잡는다. 교대로 다리를 들었다 내렸다함 발목-발끝으로 계단 오르내리기

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