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[질문] 고1남인데요 가슴근육어떻게키우나요??ㅠ

조회수 54 | 2008.12.19 | 문서번호: 6334449
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.19

푸쉬업.푸쉬업은많이할필요는없어요.매일:아침점심저녁10회씩*3세트(1개월동안)이후에는10개씩늘려서위와같은방법으로본인이정하면됩니다.

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