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[질문] 다이어트를위해서런닝머신을할건대런닝머신많이하면다리두꺼워질까요

조회수 252 | 2008.12.18 | 문서번호: 6324088
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.18

런닝머신에서뛰실거라면보폭을작게해서뛰시면다리가가늘어지는효과를볼수있습니다.빠르게5분걷고천천히3분씩뛰는걸반복하는인터벌트레이닝을권합니다.

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