지식로그

[질문] 하늘자전거,옆으로누워올렸다내림,발모아엎드리기,기마자세말고허벅지살빼는운동도구x

조회수 467 | 2008.12.18 | 문서번호: 6321839
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.18

1양손의엄지를크로스한상태에서손바닥을서로밀착시키고팔을위로최대한뻗는다.2무릎을굽히고엉덩이는뒤로최대한뺀다.이때가슴이움츠러들지않도록주의.최대한활짝

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 누워서할수잇는다리운동좀ㅋ하늘자전거빼고
[연관] 하늘자전거운동하고 골반안넓어지게하는운동
[연관] 하늘자전거도다이어트할때운동으로할수잇나염?
[연관] 하늘자전거운동이여자한테안좋나요?? 간단히할수잇는다리살빼기운동알려주세요!
[연관] 하늘자전거운동어케하는건가요? 상체운동도알려주세요
[연관] 하늘자전거말고요허벅지살빼고엉덩이작아질라면어케하죠?도구필요업는간단운동알려주3
[연관] 하늘자전거운동하는방법자세하게요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?