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[질문] 하늘자전거운동하고 골반안넓어지게하는운동

조회수 26 | 2010.05.09 | 문서번호: 12553805
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

누워서다리를자전거타듯이돌린다상체는바닥에붙여야한다.15회2세트반복한다/골반안넓어지게하는운동:요가 선자세에서오른발을한걸음앞으로딛고,발뒤꿈치를축으로

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