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[질문] 뱃살빼는요가나스트레칭좀알려주세요

조회수 178 | 2008.12.17 | 문서번호: 6312175
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.17

1.양쪽다리를앞으로뻗고엄지발가락을가지런히모은다.2.허리를곧게세우면서숨을들이마시고양팔을앞으로뻗는다3.숨을토하면면서상체를앞으로구부려몸을닿게한다

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