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[질문] 아무것도없는상태에서빨리잠드는법

조회수 225 | 2008.12.17 | 문서번호: 6311822
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.17

따뜻한 물에서 샤워나 반신욕을 하면 잠이 잘옵니다. 그리고잠자는 시간을 정해놔서 규칙적으로수면을 취하면 도움이 될것같네요^^

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