[질문] 스트레스 해소하는 방법은?

* 균형 있는 식사가 필요하다. 1.먼저 술과 카페인이 있는 음식을 피해야 한다. 2.야채와 과일을 많이 먹는다. 3.규칙적으로 적당한 식사를 한다.