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[질문] 스트레스 해소하는 방법은?

조회수 117 | 2007.08.21 | 문서번호: 630152
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.21

* 균형 있는 식사가 필요하다. 1.먼저 술과 카페인이 있는 음식을 피해야 한다. 2.야채와 과일을 많이 먹는다. 3.규칙적으로 적당한 식사를 한다.

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