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[질문] 종아리알빼는 스트레칭효과적인방법 알려주세요!!!

조회수 139 | 2008.12.15 | 문서번호: 6291760
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.15

앉아서다리를쭉펴서 발목을 좌우 위아래로 움직여주세요 가만히 서있지말고 발뒤꿈치를수시로 들어주세요,누워서 다리를 쭉피고 한쪽식 가슴쪽으로 당겨주세요

[무물보AI]
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