[질문] 복부비만을 없애는데 가장 좋은게 뭐죠?

조회수 201 | 2008.12.14 | 문서번호: 6278665

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.14

유산소운동 입니다.집에서 쇼파에 앉을때 다리를 가끔 들어주세요.아침에 일어날때 바로 일어나지말고 고개를 들어서 무릎을 보는 것을 10번만 하고 일어나세요

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