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[질문] 남자인데요웨이트만해서몸만든거랑웨이트&유산소병행해서몸만드는 거랑근육더큰것은?

조회수 88 | 2007.08.20 | 문서번호: 627170
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.20

웨이트만으로 몸을 만드는것 보단 유산소병행하는게 더 좋아요 근육이 유연해지고 그러면 운동을 해도 근력이 더많이 소모되기때문에 이쁜근육이 만들어져요

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