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[질문] 제자리걷기가 살빼는데 효과있을까요? 어떡해하면 더많은살을뺄수있을까요?

조회수 220 | 2008.12.13 | 문서번호: 6268092
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.13

제자리 걷기보단 빠르게 걷기가 훨신 효과적이구요. 걷기가 귀찬으시다면 줄넘기 강추 합니다. 유산소 운동이라 운동후 충분한 영앙섭취 잊지 마세요~

[무물보AI]
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