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[질문] 제자리뛰기가키크는거랑살빼는데효과있나요

조회수 30 | 2009.09.22 | 문서번호: 9777070
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

네 도움이 됩니다. 방법 ① 두다리를 가지런하게 하고 보통 줄넘기 하는 동작을 한다.② 발뒤꿈치를 바닥에 닿지 않도록 한다. 30회 정도 한다.

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