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[질문] 제자리뛰기가효과가있나요 허벅지뺄때요

조회수 29 | 2009.03.03 | 문서번호: 7286169
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.03

근육이 붙어서 다리가 굵어집니다. 제자리뛰기보다 줄넘기 하기전 20분 다리찢기 스트레칭과다리앞으로 펴고 스트레칭등을 꾸준하게 해주시는것을 추천합니다

[무물보AI]
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