[질문] 다이어트계획좀짜주세여 약2달동안9키로빼구싶어여ㅜㅜ

조회수 70 | 2008.12.13 | 문서번호: 6263007

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.13

항상 운동에는 식이요법이 동반되어야 감량이 쉽습니다.칼로리를 제한하시고 유산소 운동 전에 근력운동으로 신진대사를 높힌후에 일주일 4일 운동하세요^^

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