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[질문] 팔근육 눈에띄게 발달시키려면 어떤걸로 얼마나 운동해야할까요 집에서할수있는

조회수 162 | 2008.12.13 | 문서번호: 6259051
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.13

상체근육이발달하면팔근육도함께발달하는데,팔근육을키우기위한좋은방법은팔굽혀펴기가대표적입니다.그리고,적당한무게의덤벨을사서덤벨운동도하시면좋습니다.

[무물보AI]
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