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[질문] 등근육 눈에띄게 발달시키려면 어떤걸로 얼마나 운동해야할까요 집에서할수있는

조회수 176 | 2008.12.10 | 문서번호: 6228252
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

가슴운동,등근육에는팔굽혀펴기가가장좋습니다.팔굽혀펴기는가슴등팔목팔뚝뿐만아니라허리종아리까지운동이되는전신운동입니다.멋진몸매되세요

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