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[질문] 일주일에0.5kg씩한달에2kg을빼려면어떻게생활해야되나요?

조회수 413 | 2008.12.05 | 문서번호: 6158856
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.05

매일꾸준히조깅이나줄넘기등의운동을하시는걸권장드리구요,수분을많이섭취하시고군것질등을가급적삼가시면빠른시간내에체중을감량하실수있을듯합니다.

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