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[질문] 일주일에1.5kg씩빼려는데좋은방법!

조회수 146 | 2008.01.27 | 문서번호: 2185203
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

하루세끼는꼭드시되탄수화물섭취는줄이고식이섬유,저칼로리식단으로드시구요,하루1시간이상빨리걷기나자전거타기등의유산소운동을매일꾸준히해주세요~ㅎ

[무물보AI]
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