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[질문] 다리살이랑근육을빼려면어떻게해요?

조회수 110 | 2008.12.04 | 문서번호: 6153568
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

한손으로자를살짝잡고?바로서서무릎을편채한쪽다리를앞으로차듯들어올린다좌우6회반복!무릎을직각에가깝게굽혀몸을아래로내린다음원래자세로돌아온다15회반복

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