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[질문] 다리살,근육만쉽게빼는법없나요

조회수 40 | 2009.12.30 | 문서번호: 10996132
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.30

파워워킹이효과적입니다 어려운동작없이쉽게걸을때보통때보다빠르게2-3배정도로(뛰면안되요!),팔다리를크게흔들면서힘을주면서걸으면됩니다.^^

[무물보AI]
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