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[질문] 유산소운동의 효과와운동방법을알려주세여

조회수 130 | 2008.12.04 | 문서번호: 6140826
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

유산소운동효능은산소를많이마시기때문에심폐기능이좋아지고열량소비가많아서살도많이빠진답니다.유산소운동은자전거타기,조깅,달리기,수영,줄넘기등이있답니다

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