[질문] 다이어트하기좋은운동 줄넘기빼고

조회수 161 | 2008.12.03 | 문서번호: 6131821

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.03

기본적으로 걷기를 추천합니다. 일반적인 걷기에서파워워킹으로 강도를 높이면 효과적 입니다 요요현상을 막기위해 자기전 윗몸일으키기를 해주시는게 좋아요

[무물보AI]

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