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[질문] 다이어트어좋은운동이뭐가있나요~?(줄넘기말고)

조회수 19 | 2011.03.28 | 문서번호: 16226539
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.28

파워워킹이라는운동추천합니다^^체지방연소에효과적인데요,시속6km정도로보폭이넓게숨이찰정도로빠르게걷는운동입니다일주일에5일정도40분~1시간이적당하며

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