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[질문] 헬스 오후12~2시까지해도 효과가있나요

조회수 156 | 2008.12.03 | 문서번호: 6127769
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.03

원래 오후에 웨이트트레이닝의 효과가 최대화 됩니다. 오후에 근육운동하시고 저녁에 푹 쉬시면 그만큼 근육이 잘 성장합니다.

[무물보AI]
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