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[질문] 크런치가 어떻게하는건가요??? 복근좀키우고싶어서...

조회수 118 | 2007.08.18 | 문서번호: 611269
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.18

1.상체윗부분만들어올림2.내려올땐느천천히시작지점으로 내려오고 다시 반복합니다 크런치와 레그레이즈를 함께하시면 복근운동에 좋습니다

[무물보AI]
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