[질문] 크런치 어떻게하는거에요?

1. 상체 윗 부분만 들어 올립니다. 1. 내려올 때는 천천히 시작 지점으로 내려오고 다시 반복합니다.상체를 뒤로 눕히며 서서히 호흡을 들이 마십니다 ...