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[질문] 체력장때 오래달리기 안지치고 잘달리는 방법

조회수 236 | 2007.08.18 | 문서번호: 610676
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.18

연습을하면확늘어납니다.뛰실때호흡법은코로숨쉬고입으로내뱉는겁니다.일단자기페이스를지켜야합니다.천천히숨을쉴수있는정도로지속적으로달리는게좋습니다

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