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[질문] 키크는방법좀저가170임184까지키크는방법우유어느정도마시고어떤운동이좋은집에서할수

조회수 221 | 2007.08.18 | 문서번호: 608653
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.18

자고일어나서기지개쭉펴기,아침식사꼭하고단백질이풍부한육류나콩계란을충분히섭취,충분한수면(11~1시사이주무세요),스트레칭,농구가좋아요

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