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[질문] 다이어트를하려고하는데요 달리는것이좋나요빨리걷기가종나요???

조회수 59 | 2008.11.28 | 문서번호: 6077304
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.28

지식맨입니다.~달리기를 하면 무산소 운동이 되어 체지방감량에 크게 도움이 되지 않으니 빨리 걷기로 유산소 운동을 하시는게 체지방 연소에 좋을듯해요^^

[무물보AI]
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