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[질문] 숙면잠잘자는법알려주세요

조회수 175 | 2008.11.28 | 문서번호: 6076454
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.28

먼저규칙적인생활습관을한다. 잠자기전에운동은금물 가벼운목욕은수면에도움이된다 양껏먹지말고 우유한잔데워서먹거나 상추를먹는다 명상을한다 도움이되시길

[무물보AI]
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