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[질문] 잠잘자는법좀알려주세요

조회수 25 | 2009.11.03 | 문서번호: 10290703
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

천천히욕조에서몸을따뜻하게,너무배가불러도고파도자기힘들며공복시따뜻한우유한잔,허브티로릴렉스,음악으로릴렉스,조명을어둡게해멜라토닌을분비시킵시다.

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