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[질문] 스트레칭 하기전에도 준비운동이 필요해요?

조회수 92 | 2008.11.28 | 문서번호: 6072663
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.28

스트래칭은 근육을 풀어주는운동이므로 운동하기전과 운동후에 해주는것입니다.곧 스트래칭이 준비운동이므로 간단한 몸풀기동작만 하시면 됩니다.

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