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[질문] 중2인데키클려고저녁먹고1시간뒤에줄넘기를할건데몇번하는게좋나요???

조회수 182 | 2008.11.27 | 문서번호: 6067526
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.27

줄넘기는 하루에 40분 정도가 가장 적당합니다. 하루에 3000개 정도 하시면 되구요(보통 30~40분정도 걸립니다) 키크는데는 스트레칭이 좋습니다^^

[무물보AI]
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