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[질문] 마른사람운동법좀

조회수 108 | 2008.11.26 | 문서번호: 6059549
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.26

운동부터(유산소운동보다는웨이트위주)어깨를넓혀주는벤치프레스나.팔굽혀펴기자주하시구요.단백질보충(닭가슴살.콩.두부섭취) 체중보충제이런것들은꼭드셔야함

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