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[질문] 방학이 10일뿌니안남아서 살좀뺄라구하는데요 좋은방법몇가지좀 알려주세요

조회수 112 | 2007.08.17 | 문서번호: 604731
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

일단지금부터식사량을평시보다3/1로줄이세요.채식위주의식단으로바꾸시고오후6시이후부터금식.매일3시간이상런닝과줄넘기등유산소운동을해주시구요.튀긴음식x

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